产后洗澡注意事项,要谨记这3点!

发布时间:2021.07.20 17:52 浏览次数: 作者:
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分娩后到底该怎么洗澡?有相当多的宝妈在没有生产之前就会考虑到月子的清洁洗漱。莫不成要学习长辈们的30天内不洗澡吗?宝妈们一个个都是爱美的小仙女,怎么会忍受?那么坐月子的时候,到底要不要洗澡呢?

宝妈月子期间不要洗澡,这个说法是不正确的,宝妈生产过程出汗量会很大,而且分娩后出汗量会继续增多的。宝妈因为生孩子会出太多的血,再加上腰酸腹痛,会让宝妈的体力气血都会变得虚弱异常,这就让风寒湿邪有了可乘之机。但是这只是因为人们当时的科技不发达,不懂,才会说禁忌洗澡之类的。

产后洗澡注意事项,要谨记这3点!

一、生小孩后洗澡有利于身体健康

生小孩不是生病,这是一个正常的生理现象。虽然失血很多,人体自身有很大的修复能力。即使出汗量比较多,但是主要在排泄身体里的体液。怀宝宝的时候,因为胎儿的需要,宝妈的血容量会增加很多。怀孕到32周的时候,会增加有1500ml。大家都知道,血液里面其实大多数都是水分组成的,怀宝宝的时候会增加,分娩后就成为了多余的部分,所以会以尿液的方式排出体外,当然排汗也是一种排泄方式。

所以,宝妈的汗腺会异常的活跃,晚上睡觉会比较明显,被叫做产褥汗。所以的,宝妈出汗多是一种正常的现象,并不全是身子虚。

宝妈生产会出很多血,然后再加上体力的大量消耗,会极大的降低身体的免疫力。生产后的排汗、恶露、以及乳汁分泌,很多种体液混杂起来,会比较难闻,宝妈自己不仅会感到难受,病毒细菌也会趁火打劫。这时候,就一定要宝妈经常更换衣物,适当洗澡。

产后洗澡注意事项,要谨记这3点!

二、那么宝妈洗澡会不会身体健康有影响呢?

通过对分娩后淋浴的宝妈身体进行观察。淋浴过后,一多半的宝妈会体温升高,一小部分的宝妈体温有所下降。不管哪一种,总之波动都不会太大,一切在正常的范围之内。血压变化也不大。子宫的收缩变化和每天的恶露以及出血等等均没有太大的影响。

对于没有洗澡的宝妈来说,坚持洗澡的宝妈皮肤干净,会阴和其他地方发生感染的几率就会降低。洗浴还能活血行气,缓解疲劳。洗澡的宝妈会更加的精神舒畅。经过淋浴洗澡,绝大多数的宝妈的气色变好,睡眠更深,大小便也正常了,体力能够得到很好的恢复。

正常情况,宝妈在产后2天以后就可以洗澡,但是也不要太早了,一定要超过24小时,以淋浴洗澡为主。分娩后的6个星期都不要浴缸洗澡,这样防止脏水进入阴部,发生感染。洗澡的时候要吃点东西,避免低血糖的发生,引起头晕等。洗浴的时间在5分钟到10分钟都是可以的,不要太长了。室温在20度左右舒服,洗澡水的温度在35度左右。

假如生产不顺利,造成了出血量很大。或者平日里就体质虚弱的,就不要过早的去洗澡了,可以用毛巾擦拭身子。

洗澡的方式:

分娩后1到6周可以擦浴,用姜水当洗澡水,毛巾打湿拧干,缓慢擦拭宝妈的肚子和身体出汗多的部位,天热可以一天3次,天凉了,一天一次即可。

6个星期后,淋浴,记住不要空腹,水温在36度左右,洗澡时间也是5到10分钟,不要太久了。

产后洗澡注意事项,要谨记这3点!

三、怎么洗澡既能保持清洁,又能预防受寒呢?

姜味辛性温,活血驱寒功效出众,能够预防风湿头痛、消毒杀菌。所以这时候用姜水洗浴,就能够有很好的作用。

按照过去的方法,要在分娩前的3个月开始着手准备,每次做饭的时候的姜皮储存下来,晒成干。将姜皮用纱布包裹好,在需要用到的时候,把这些包好的姜扔进锅里,煮沸,大概焖个20分钟,然后加冷水,调节到合适温度就可以洗了。

分娩后的7天就能够洗澡、洗头了,但是一定要擦浴,不要用浴盆,绝对要防止脏水进入阴道引发感染的。

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